国立競技場

	ゼロックススーパーカップを観に行ってきました。 ワールドカップイヤーのなので今年のリーグ戦は盛上がりそうですね。 結果はわかっていると思いますので書きません。

ＥＫＩＤＥＮ

ニュー・イヤー・駅伝を見てきました。 家から自転車で10分ぐらいの国道がコースになっているので・・・ 生で見ていると選手の躍動感が伝わってきます。 元日から元気なパワーを貰いました！！

ソフトリスト・アンクルウェイト

そうするに錘ですね。一つ約500ｇで足首・手首に巻いてマジックテープで固定するものです。
密かに足・腰を鍛えようと思います。ズボンの中にかくれるので歩いてもわからないのがいいです！！